Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten unter Tel. 0761 47890, info(at)gesundheitsresort-freiburg.de oder hier.
24. September 2020 | 19:30 Uhr
Arthrose Vorbeugen und Behandeln
Arthrose ist die häufigste aller Gelenkkrankheiten. Aus gangspunkt der Erkrankung ist ein Knorpelschaden. Durch welche Maßnahmen Gelenkverschleiß aufgehalten und Beschwerden gelindert werden können, erklärt Chefarzt Dr. Heino Kortenhaus. Er informiert über Symptome, Ursachen und aktuelle Behandlungsmöglichkeiten. Der Sporttherapeut Olivier Thomassin zeigt im Anschluss Übungen für ein Stabilisationstraining.
Referenten: Dr. Heino Kortenhaus, Chefarzt | Olivier Thomassin, Diplom Sportwissenschaftler
Ort: Gesundheitsresort, Freiburg
29. Oktober 2020 | 19:30 Uhr
Vegetarische oder vegane Ernährung für alle?
Wie sähe unsere Welt aus, wenn wir alle Vegetarier wären? Die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung besagen, dass sich eine pflanzenbetonte Ernährungsweise günstig auf die Gesundheit aus wirkt und Zivilisationskrankheiten vorbeugt. Auch heizt diese Ernährungsweise den Klimawandel weniger an. Wie kann ein Umstieg auf eine vegetarische / vegane Kost gelingen, was gibt es zu bedenken?
Referent: Heidi Andre, Diätassistentin
Ort: Gesundheitsresort, Freiburg
23. November 2020 | 19:30 Uhr
Rückengesundheit
Kaum einer kann von sich behaupten, er hätte noch nie Rückenschmerzen gehabt. Umso wichtiger ist für jeden das Thema „Rückengesundheit“. Was kann ich meinem Rücken Gutes tun, um ihn gesund zu erhalten? Sie lernen viele kleine Tipps für den Alltag kennen, die ohne großen Aufwand umzusetzen sind. Eine kleine „bewegte Pause“ mit einfachen Bewegungs- und Entspannungsübungen rundet den Vortrag ab.
Referentin: Birte Karsch, Physiotherapeutin
Ort: Gesundheitszentrum Markgräflerland, Müllheim
26. November 2020 | 19:30 Uhr
Gesund Schlafen
Im Vortrag erfahren Sie, was Sie selbst tun können, um für gesunden Schlaf zu sorgen, und welche Möglichkeiten es gibt, um gestörten Schlaf zu regulieren. Wann spricht man von Schlafstörungen? Wie entstehen sie? Was sind aufrecht erhaltende Faktoren? Wie werden Schlafstörungen behandelt? Hierzu gibt der Vortrag Antworten. Sie haben die Gelegenheit, während des Vortrags kleine praktische Übungen auszuprobieren.
Referentin: Monika Wendl, Dipl. Psychologin, Kursleiterin Autogenes Training, MBSR-Kursleiterin
Ort: Gesundheitsresort Freiburg
Veranstaltungsorte
Gesundheitsresort Freiburg – Mooswaldklinik
An den Heilquellen 8 | 79111 Freiburg
Mooswaldklinik – Gesundheitszentrum Hölderle-Carré
Heinrich-von-Stephan-Straße 5 | 79100 Freiburg
Mooswaldklinik – Gesundheitszentrum Markgräflerland
Am Schafstein 2 | 79379 Müllheim
Mooswaldklinik – MH PhysioAktiv Breisach
Zeppelinstraße 37 | 79206 Breisach